황반변성 (노인성 황반변성 )이라고도 불리는 황반 변성은 주로 노인들에게 영향을 미치는 흔한 눈 질환입니다. 이는 50세 이상 사람들의 시력 상실의 주요 원인이며, 특히 인구가 노령화됨에 따라 큰 관심과 관심을 끄는 주제입니다. 원인을 이해하고 최신 치료 옵션을 탐색하는 것은 영향을 받은 사람들과 상태를 예방하려는 사람들에게 중요합니다.
황반변성 무엇인가요?
황반 변성은 명확한 중심 시력을 담당하는 망막의 일부인 황반에 영향을 미칩니다. 이 상태는 건성(위축성) 황반 변성 와 습성(신생혈관 또는 삼출성) 황반 변성 의 두 가지 유형으로 분류됩니다.
1. 건성 황반변성
- 이는 보다 일반적인 형태로, 사례의 약 80-90%를 차지합니다. 시간이 지남에 따라 황반이 얇아지면서 점진적인 시력 상실로 이어질 때 발생합니다.
- 건성 황반변성 의 특징 중 하나는 망막 아래에 드루젠이라는 노란색 침전물이 존재한다는 것입니다.
2. 습성 황반변성
- 흔하지는 않지만 습성 황 변성 가 더 심각합니다.
- 망막 아래에 비정상적인 혈관이 자라나 체액이나 혈액이 누출되어 급속한 시력 상실로 이어지는 경우에 발생합니다.
황반변성 원인
황반 변성 정확한 원인은 완전히 이해되지 않았지만 몇 가지 위험 요소가 확인되었습니다.
- 연령 : 50세 이후 위험이 크게 증가합니다.
- 유전학 : 황반 변성 의 가족력은 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 흡연 : 흡연자는 황반 변성 발병 가능성이 최대 4배 더 높습니다.
- 식이 요법과 비만 : 포화 지방이 많이 함유된 식단과 비만은 황반 변성 발병에 기여할 수 있습니다.
- 고혈압 : 고혈압은 더욱 심각한 습성 황반 변성 의 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 빛 노출 : 자외선에 만성적으로 노출되면 황반 변성 위험이 증가할 수 있지만 아직 연구 중입니다.
황반변성 최신 치료법
황반변성 치료는 상태의 단계와 유형에 따라 다릅니다. 현재 치료법은 없지만 진행을 늦추고 증상을 관리하기 위한 상당한 발전이 이루어졌습니다.
1. 항-VEGF 요법
- 습성 황반 변성 의 경우 가장 효과적인 치료법 중 하나는 항-VEGF(혈관 내피 성장 인자) 요법입니다.
- Lucentis, Eylea 및 Avastin과 같은 약물을 눈에 직접 주사하여 비정상적인 혈관의 성장을 차단합니다.
- 이러한 치료는 시력을 안정시키고 어떤 경우에는 시력을 향상시킬 수 있습니다.
2. 광역학 치료(PDT)
- 이 치료에는 빛에 민감한 약물을 혈류에 주입한 후 눈의 비정상적인 혈관을 표적으로 하는 레이저 치료가 포함됩니다.
- 항-VEGF 치료의 효과로 인해 현재는 덜 일반적이지만 특정 경우에 사용될 수 있습니다.
3. 레이저 요법
- 덜 자주 사용되지만 레이저 요법은 습성 황반변성 에서 비정상적인 혈관을 파괴할 수 있습니다.
- 그러나 이는 건강한 조직에도 손상을 줄 수 있으므로 일반적으로 특정 상황에서만 사용됩니다.
4. AREDS 및 AREDS2 보충제
- 건성 황반변성 환자, 특히 중기 단계의 노인성 안질환 연구(AREDS) 및 후속 연구(AREDS2)에서는 고용량 제제의 특정 항산화제와 아연은 질병의 진행을 늦출 수 있습니다.
- 이러한 보충제에는 비타민 C와 E, 아연, 구리, 루테인 및 제아잔틴이 포함됩니다.
5. 줄기세포 치료
- 아직 실험 단계에 있는 줄기세포 치료는 손상된 망막 세포를 재생할 수 있는 가능성이 있습니다.
- 초기 실험에서는 어느 정도 가능성이 나타났지만 이것이 표준 치료법이 되기 위해서는 더 많은 연구가 필요합니다.
6. 유전자 치료
- 또 다른 최첨단 연구 분야는 황반변성 에 기여하는 유전적 결함을 교정하는 것을 목표로 하는 유전자 치료입니다.
- 아직은 실험 단계이지만, 이 접근법은 향후 황반변성 치료에 혁명을 일으킬 수 있습니다.
황반변성 예방 관리
1. 건강한 식단을 채택하세요
식단은 눈 건강에 중요한 역할을 합니다. 특정 영양소는 망막 건강을 지원하고 황반 변성 위험을 줄이는 것으로 밝혀졌습니다.
- 잎채소: 시금치, 케일, 콜라드그린과 같은 야채에는 망막 손상을 방지하는 데 도움이 되는 항산화제인 루테인과 제아잔틴이 풍부합니다.
- 과일 및 야채: 과일과 야채가 풍부한 식단은 필수 비타민, 특히 비타민 C와 E를 제공하며 이는 황반 변성 위험을 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 오메가-3 지방산: 연어, 참치, 정어리와 같은 생선에서 발견되는 오메가-3 지방산은 전반적인 눈 건강을 지원합니다. 일부 연구에 따르면 황반 변성 발병 위험을 줄일 수 있다고 합니다.
- 견과류 및 씨앗: 이러한 식품은 비타민 E와 눈을 보호하는 기타 필수 영양소의 좋은 공급원입니다.
- 통곡물: 귀리, 현미와 같은 통곡물을 식단에 포함시키면 건강한 혈당 수치를 유지하여 황반 변성 위험을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다.
2. 금연
- 흡연은 황반 변성 발병의 가장 중요한 위험 요소 중 하나입니다.
- 흡연자는 비흡연자에 비해 이 질환이 발생할 확률이 최대 4배 더 높습니다.
- 담배 연기의 독소는 눈의 혈관을 손상시키고 산화 스트레스를 증가시켜 망막 손상을 일으킬 수 있습니다.
- 금연은 전반적인 건강을 향상시킬 뿐만 아니라 황반변성 및 기타 안과 질환의 위험을 크게 줄여줍니다.
3. 자외선으로부터 눈을 보호하세요.
- 선글라스 착용: UV-A 및 UV-B 광선을 100% 차단하는 선글라스를 선택하세요.
- 모자 착용: 챙이 넓은 모자를 사용하면 직사광선으로부터 눈을 더욱 보호할 수 있습니다.
- 노출 제한: 햇빛이 가장 많이 드는 시간에는 야외 활동을 피하십시오. 특히 적절한 눈 보호 장치를 착용하지 않은 경우에는 더욱 그렇습니다.
4. 건강한 체중을 유지하고 규칙적으로 운동하세요.
비만과 앉아서 생활하는 생활 방식은 황반 변성 의 위험을 증가시킬 수 있습니다. 규칙적인 운동을 통해 건강한 체중을 유지해야합니다.
- 혈류 개선: 규칙적인 신체 활동은 혈액 순환을 개선하여 눈에 적절한 산소와 영양분을 공급하는 데 도움이 됩니다.
- 염증 감소: 운동은 황반 변성 를 포함한 다양한 만성 질환과 관련된 전신 염증을 낮추는 데 도움이 됩니다.
- 혈압 조절: 고혈압은 눈의 혈관을 손상시켜 황반 변성 를 유발할 수 있습니다. 규칙적인 운동은 혈압을 유지하는 데 도움이 됩니다.
5. 혈압 및 콜레스테롤 수치 조절
고혈압과 높은 콜레스테롤 수치는 황반변성 , 특히 더 심각한 습성 형태의 황반변성 의 위험 요소입니다. 이 상태를 관리하면 눈을 보호할 수 있습니다.
- 정기적으로 모니터링하세요: 정기적인 검진으로 혈압과 콜레스테롤 수치를 관리하면 도움이 될 수 있습니다.
- 약물: 필요한 경우 이상태를 조절하기 위해 처방된 약을 복용해야합니다.
- 식이 요법과 운동: 균형 잡힌 식단과 규칙적인 신체 활동은 건강한 혈압과 콜레스테롤 수치를 유지하는 데 필수적입니다.
6. 영양 보충제를 고려해보세요.
- 황반변성 위험이 높은 개인이나 이미 질환의 초기 징후를 보이는 개인에게는 특정 영양 보충제가 도움이 될 수 있습니다.
- AREDS/AREDS2 포뮬라: 여기에는 일반적으로 고용량의 비타민 C와 E, 아연, 구리, 루테인 및 제아잔틴이 포함됩니다.
- 그러나 특정 영양소의 고용량은 모든 사람에게 적합하지 않을 수 있으므로 보충제 처방을 시작하기 전에 안과 전문의와 상담해야 합니다.
7. 정기 눈 검사
황반변성의 조기 발견은 상태를 효과적으로 관리하는 데 중요합니다. 정기적인 시력 검사를 통해 심각한 시력 상실이 발생하기 전에 황반변성 의 초기 징후를 발견할 수 있습니다.
- 종합 안과 검진: 50세 이상이거나 황반변성 위험 요인이 있는 사람은 적어도 1년에 한 번 종합 안과 검진을 받는 것이 좋습니다.
- 눈 영상 테스트: 광간섭단층촬영(OCT)과 같은 테스트는 망막의 상세한 이미지를 제공하여 황반의 초기 변화를 감지하는 데 도움이 됩니다.
8. 만성 질환 관리
당뇨병 및 심혈관 질환과 같은 만성 질환은 황반변성 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.
- 혈당 조절: 당뇨병 환자의 경우 눈에 영향을 미칠 수 있는 합병증을 예방하려면 혈당 수치를 유지하는 것이 중요합니다.
- 약물 준수: 만성 질환 관리에 대한 의사의 권장 사항을 따라 눈 건강에 대한 전반적인 영향을 줄이세요.
조기 발견은 황반변성 관리의 핵심입니다. 특히 50세 이상이거나 위험 요인이 있는 사람들의 경우 정기적인 안과 검사를 통해 초기 단계에서 상태를 발견할 수 있으며, 치료가 더 효과적일 수 있습니다.
연령 관련 황반변성을 완전히 예방할 수는 없지만 적극적인 조치를 취함으로써 나이가 들어감에 따라 시력을 유지하고 더 높은 삶의 질을 누릴 수 있습니다. 조기 발견이 중요하므로 시력에 변화가 발견되면 주저하지 말고 병원에 방문하시기 바래요.지금까지 황반변성에 대해 알아보았습니다. 감사합니다.~^^
